當它是一個炎熱的季節，如果它得到中暑也會增加。但是，如果它適當測量，則可以防止熱行程。如何防止熱風中風，我參觀了日本紅十字會醫療中心的YukaUtami先生。
熱衝程是什麼？
熱風中風定義為“由於熱環境中物理適應性的殘疾而發生的通用術語”。換句話說，它被稱為熱風中風以及在熱環境中發生的健康障礙“。熱行程措施的基礎知識是“水合”，“避免熱”
中暑預防的基礎是“使水合牢固地”和“加熱”避免“。
- 讓我們在股票中進行水分供應
水分補充是重要的，即使它不渴說也是如此。
請參閱此處關於什麼樣的飲料適用於中暑措施。
參考文章“我應該喝什麼，用於預防和治療熱風中風？”
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讓我們服用鹽
讓我們在飲食中適當地服用鹽。當大量的汗水時，鹽從身體丟失，所以讓我們尤其是鹽度補充。推薦運動飲料，因為水和鹽可以同時採取。
- 溫度和濕度請照顧濕度
讓我們關注您所在的地方的溫度和濕度。特別是，兒童和老年人可能無法正常工作，因此測量體溫也很重要。
其他熱風訓練測量
- 讓我們睡得好
諸如睡眠缺乏的靈活性導致熱風中風。讓我們牢牢睡覺。
- 讓我們穿透氣衣服
讓我們調整熱量並調節熱量。您可能還想穿內衣和快乾內衣。
- 用冰或冷毛巾冷卻身體也有效
頸部通過厚血管，因此當您擊中頸部時，可以有效地冷卻身體。
熱行程措施在房間裡時
當它在房間時，請注意以下內容。
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冷卻房間
使用空調和風扇調節室溫。不使用空調和風扇的情況下不要使用熱量。
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仔細檢查室溫
熱行程措施在出門時出門時，請注意以下內容。
讓我們去陽光
請戴著遮陽傘或帽子擊中陽光直射。此外，讓我們盡可能地嘗試在陰涼處。
- 確保有飲用品
- 讓我們在這個時候休息
- 避免出炎熱的日子
腎功能衰竭患者的注意事項！
如果患者腎功能衰竭與熱行程措施略有不同，請小心。有關詳細信息，請參閱以下文章。
參考文章“腎功能衰竭患者的熱風中風措施。”
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