有很多人經歷失眠，因為它們被診斷患有癌症。即使沒有特別的疾病，也有很多人患有非常常見的症狀，可以被任何人丟失，並且會有很多經驗豐富的經歷。另外，如果癌症焦慮，那是緊張的嗎？這就是為什麼你對昏昏欲睡的知識有特殊知識，並且可以獲得專家的醫療是很重要的。
“癌症”被診斷出來和失眠，最近我不能睡覺……上週，我被診斷出患有乳腺癌，但我不能再睡覺。即使枕頭變化，也是一種不能睡覺的類型。“50歲的女性患者做了這樣的麻煩。
為什麼無法睡眠？
很難診斷癌症。如果您不希望癌症診斷，則眾所周知，震盪很大，所以眾所周知，有很多人經歷過。也許超過一半不能暫時睡覺。
如果一個人無法入睡，則已知有幾個原因。代表是一種強烈的壓力，如“癌症診斷”。除此之外，它可能是由於身體的症狀，如疼痛和藥劑如類固醇藥物，以及諸如噪音的環境因素。
雖然存在各種原因，但您應該注意癌症的非偷窺失眠。在這種情況下，不僅睡覺，還症狀，例如沒有感情或喪失食慾的症狀將持續數週。
taka是失眠，滑動，失眠
在失眠持續時有什麼問題？為什麼動物包括人類需要睡眠的科學原因並不是眾所周知的。然而，至少在至少思想和身體的意義上非常重要。Sonelness可能會導致疲勞感，或者可能會對日間情緒，集中和活動產生不利影響。
睡眠是影響生活質量（QOL）的因素之一。此外，還知道與高血壓等的生活方式相關疾病繼續持續長期失眠。
首先，您可能希望首先嘗試，因為由於壓力如
癌症診斷，它可能首先嘗試。首先佩戴正確的知識。
每個人所需的休眠時間是不同的。“即使很難早點睡覺，很難睡覺，”如果我不困倦，我不會困倦“，讓我們知道第二天沒有困倦困擾將足夠了。
下一個，讓我們稍微審查生活方式習慣。在以下內容中，你是如何做你自己能做的事情的？
- 讓我們避免睡覺睡覺（如果你喝酒，我覺得它會昏昏欲睡“。然而，睡覺的睡眠是睡眠的質量，我將減少它）
- 享受黑暗，安靜，舒適的睡眠環境
- 確保在睡覺前放鬆時間（例如，讓我們試著閉上眼睛10分鐘，感到呼吸）
- 讓我們不要盡力睡眠（緊張性高，不必要，困倦。它可能不容易，但你不能睡得好，但你可以睡得很好）
- 15-20如果您不睡覺，請離開地板並離開臥室一次，如果困倦，請再次在地板上進入地板
- 不要使用除睡眠以外的臥室（不要在臥室觀看電視和收音機，不要吃喝）
- 讓我們不要在中午後喝飲料和含有咖啡因的食物
睡藥的真相和常見的誤解
如果您沒有提高生活習慣，請考慮使用睡眠丸。如果你使用它，睡眠藥物非常有用，但你認為有很多誤解，並且經常對服用感到不安。代表是“我不會停止”，“成為癡呆症”。肯定是，對於通常使用的藥物，這種藥物，如“苯並二氮卓的睡眠藥物（商品名：depus，煙灰等）”，不是零。但是，如果您收到精神病學和心理學藥物等專家的治療，如果正確使用，幾乎沒有擔心，例如依賴和認知功能。此外，在過去的10年中，藥物用於與苯二氮卓的腦部位不同的藥物使用。它變得可能。這些並不擔心它不能停止並且無法停止，我認為它可以更加廣泛地使用。
日本睡眠社會已發出使用睡藥的指導。這可能有點困難，因為它是一個專業內容，但如果你有興趣，你只需要一些東西？
如果你是緊的，讓我們諮詢醫生
返回在開始時介紹的患者的故事。當我諮詢的時候，我無法睡在醫生的老師，我說“如果有一個精神病老師會看到癌症患者的壓力，我會問我一次嗎？”與略微緊張的表達諮詢的患者是一名患有焦慮和失眠的人。所以，“這是一個無法睡在困難的東西，但如果它繼續，它將是身體和身體的。我明白存在對藥的抵抗力。首先，簡單的放鬆方法首先嘗試並仍然建議那如果你不嘗試呢？畢竟，作為一種放鬆的呼吸方法，我沒有睡得很好，並且在解釋上述睡藥後，規定了“Sporexant”。它會睡覺約2週，然後我即使我阻止我的藥。“我很高興我問我的主治醫生老師並介紹了我的精神科教師。”似乎自己癌症的力量不會消失，因為它被釋放和不安。
當你知道自己知道的時候，很多人將被無法入睡的壓力所吸引。特別是，在本患者的情況下，心臟作為應力反應非常弱。如果你不需要睡超過一周的一半以上，如果你的生活沒有困難，你將無法單獨舉行Tutami，讓我們早期與老師或護士談談。
